在户外拓展训练活动中，许多的项目，个人是无力完成的。这时，团队的支持和帮助，就成为了项目完成的关键。

1、 综合活动性：拓展训练的全数项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

2、 挑战限：拓展训练的项目都具有定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力限挑战，跨越“限”。

3、 集体中的个性：拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

4、 高峰体验：在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

5、 自我教育：教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的可靠注意事项向学员讲清楚，活动中般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。